长城网8月31日讯(记者 周亚彬)近日，习近平总书记就青少年视力健康问题作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。习近平指示有关方面,要结合深化教育改革，拿出有效的综合防治方案，并督促各地区、各有关部门抓好落实。
为此，教育部、国家卫生健康委员会等8部门8月30日联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出到2030年，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。据了解，如今我国儿童青少年的近视率居世界首位，并且低龄化趋势明显。8月30日，记者通过走访发现，临近开学各大医院眼科门诊异常火爆，其中儿童占据了绝大部分。
近视防控门诊。记者 周亚彬 摄
“眼镜族”呈现低龄化
开学在即，在河北医科大学第一医院眼科门诊，记者看到有不少家长领着孩子去医院检查视力，更换或新配眼镜。据医生介绍，近年来每到开学前都是学生配镜高峰期，大都是因为学生在假期过度玩电脑、玩手机、看电视等造成视力减退。
8月30日下午，王先生带着女儿到河北医科大学第一医院近视防控门诊检查视力，一个暑假过去，孩子的近视程度又加深了。“才上小学一年级近视已经300多度，这样下去怎么得了！”王先生忧心不已。
据医生介绍，近年来近视低龄化现象越来越明显。原先初高中生因为课业压力容易近视，现在小学一二年级甚至连一些上幼儿园的孩子也戴上了眼镜。此外，初次戴镜度数较两年前也明显上升，初次配镜度数超过200度的儿童也明显增多，中高度近视群体日渐庞大。
“现在出现的近视低龄化，除了遗传外，多与孩子日常的不良用眼习惯有关。此外，随着当下电子产品种类日益繁多，这对诱发青少年近视也有直接关系。”河北医科大学第一医院近视防控门诊主治医师杨兮说，暑假里，小孩玩平板电脑、玩手机、看电视的时间较多，如果家长的监管不够，再加上孩子的自制力不足，长时间近距离用眼，眼睛很容易出现问题。
医院眼科门诊外孩子在等待检查治疗。记者 周亚彬 摄
那么孩子刚刚出现视力模糊的情况下，家长应该怎么做呢？近视防控门诊主治医师杨兮介绍，首先应该带孩子来正规的医院进行眼部的检查，有些近视是假性近视，有些近视是真性近视。如果怀疑孩子有假性近视,家长可带其到医院眼科检查,医生进行散瞳验光，如果是假性近视，经过后期的治疗，视力还是可以恢复的。
另一方面，孩子如果经过检查确定是真性近视，是否需要佩戴眼镜呢？对此不少家长都存有疑问，甚至担心戴上眼镜后度数会越来越深。在杨兮看来，佩戴合适的眼镜是目前矫正真性近视的主要方法，因为近视眼患者若不合理佩戴眼镜，造成远处的东西看不清楚，容易出现视觉疲劳。“近视患者不戴眼镜时，很容易眯眼看东西，这样会造成上下眼睑长期压迫眼球，会拉长眼球前后径，这些都容易导致近视度数增加。”杨兮说。
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电子产品成孩子近视重要原因
如今,电视、手机、ipad等电子产品充斥人们生活,很多小学、校外教育机构也纷纷使用电子化教学设备。对此,杨兮表示,手机和ipad是一种近距离使用的产品,这种电子产品对于孩子的影响主要是由于长期近距离用眼造成的。0-3岁是孩子屈光状态发育的关键时期,青少年时期的视觉发育尚未完成,孩子们学习负担非常繁重,且对电子产品使用的自控能力较弱。“这期间,如果孩子们长期近距离用眼,其视力调节能力就处于一种非常紧张的状态，从而导致视力的暂时下降,即“假性近视”。如果这种状况不能及时被改善,最终会造成持续性的视力下降,也就是真性近视。因此,孩子在看ipad和手机时,时间的总量多、单次时间长和用眼距离近,都会导致近视的发生和发展。”杨兮说。
如何把孩子从电子产品中拯救出来
随着电子媒体的强势介入，当今社会，大家都在用电脑、手机不断刷屏，看小说、玩游戏、追剧、聊天。而作为祖国花朵的孩子们，从几岁起，都能将电视、电脑、手机按键按得“啪啪”响，《变形金刚》、《奥特曼》、《熊出没》……无论是动画片，还是耗时伤眼的游戏，孩子们看得目不转睛，玩得不亦乐乎。长期下来，就有了电子产品依赖症，不仅做事心浮气躁，而且视力也急剧下降，怎能不让家长心急！
家长带孩子检查视力。记者 周亚彬 摄
在近视防控门诊门口的走廊上，坐满了前来就诊的家长和孩子。今年上三年级的谦谦刚刚检查完视力。“视力只有0.5，挺差的。”杨兮医生介绍说，这个孩子的母亲就有700度的高度近视，所以孩子近视的概率比普通人要高，再加上壮壮喜欢玩手机游戏，就诱发了近视度数的增加。
在河北医科大学第一医院临床心理科，前来咨询儿童电子产品依赖症的人也络绎不绝。据临床心理科主任医师李幼东说，在面对大量的电子产品依赖儿童的案例后，她认识到让孩子放下手机，回归现实世界势在必行。“遇到过各式各样的情况，有的孩子小学就辍学了，沉溺于电子产品。后来整个人的人际交往能力也变得越来越差，不喜欢与人打交道。”李幼东介绍说，“现代社会是信息时代，手机的使用已经是普遍现象，要让孩子不用手机，也是不可能的事。”李幼东说，但是，也不能因为大家都要用手机，就不对孩子加以控制，放任孩子无限制地、随心所欲地使用手机。父母们在指导孩子使用手机时，要做到“既不严防死守，也不顺其自然”。
临床心理科主任医师李幼东表示家长要以身作则，减少使用电子产品的时间和频率。记者 周亚彬 摄
李幼东主任分析，要想让儿童从放下电子产品，家长首先要以身作则。如果大人本身都没法控制自己玩手机的习惯，一边玩手机一边还要求孩子也不要去玩手机，怎么能要求让孩子去做好呢？所谓身教重于言教，家长们只有自己做好了，孩子看在眼里了，也才能做好。
同时父母要多安排一些丰富多彩的活动，来充实孩子的业余生活。李幼东主任建议，家长可以多带孩子外出踏踏青，多与自然接触一下；也可带孩子到图书馆及阅览室看看书报，感受一下书香氛围；还可以陪孩子打打球，锻炼一下身体等等。这些都是比较健康的活动，对孩子们的身心发展有很大好处。孩子们对这些健康的活动接触得多了，他的注意力自然就会转移。
儿童行为矫正室里，孩子通过玩耍器械来转移注意力。记者 周亚彬 摄
如果孩子补课避免的要使用手机或者已经沉溺于电子产品，这时候“堵不如疏”，应该对孩子“约法三章”，加以限制。“比如晚上回到家里，几点到几点可以开机使用，使用多长时间等等，如果学校规定不准带就不能带。”李幼东说，所谓没有规矩不成方圆，家长们在允许孩子用手机的同时，还应该科学合理地加以限制，否则孩子就容易放任自流，最后越来越难以控制。