立秋后要小心“阴暑” 防治阴暑4大食疗-欧洲杯投注网址
来源:
中国日报网
2015-08-09 12:10:00
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阴暑如何防治 秋伏节病需清暑祛湿,温中暖脾,散风祛寒,需常备香薷饮、盐灸“神阙”、多服生姜汤。 1、香薷饮 香薷饮除用于治疗因乘凉饮所引起的怕冷、发热、无汗及呕吐腹泻等症之外,也可作为立秋的防暑饮品加以饮用。 由厚朴、扁豆和香薷三味药组成,是最佳的夏月卫阳要方。 香薷10克,白扁豆5克,厚朴5克加入大半锅水,水开后小火煎煮15分钟,冷却后调蜂蜜代茶饮用。 2、盐灸神阙 阴暑,呕吐腹泻、怕冷,也可以隔盐自灸“神阙”。 “神阙”,即肚脐,盐灸有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。 可从三壮灸起,每次递增,最多可灸30壮,高血压者不宜灸。 3、山药粥 [配方]山药50克,粳米100克。 [做法] 粳米洗净,加山药片,加水熬至米烂,再放入味精、食盐即成。 [功效] 健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。 4、五彩蜜珠果 [配料]苹果1个,梨1个,菠萝半个,杨梅10粒,荸荠10粒,柠檬1个,白糖适量。 [做法] 将白糖加入50毫升清水中,置于锅内烧热溶解,冷却后加入柠檬汁,食用时将糖汁倒入水果之上,即可。 [功效] 生津止渴,和胃消食。 编辑:小微 |
关键词:阴暑,食疗,健运脾胃,燥邪,神阙,立秋,防治,中暑,阳暑,伤暑 |
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