吃盐多,伤血管-欧洲杯投注网址

2023-04-11 10:25:56 作者:杨进刚 来源: 北京青年报
分享:

  日前,一项由瑞典学者进行的研究发现,不管有没有高血压,吃盐多都容易让血管发生动脉粥样硬化。

  研究分析了10778名平均年龄为58岁的成年人,均接受了冠脉ct检查。分析发现,吃盐越多,颈部动脉与冠脉粥样硬化进展也较快。尿钠排泄量每增加1000mg,颈动脉斑块、冠脉钙化积分和冠脉狭窄的严重程度分别增加3%、4%和4%。在血压低于140/90mmhg或无心血管病人群中进行的分析结果也是如此。

  研究者表示,这提示吃盐多损害血管,甚至出现在患高血压之前。研究结果也再次加强了世界卫生组织和其他学术组织的推荐,即限制食盐到每日5g以内。对于有高血压和心血管病者,尤其要限盐。

  对中国人而言,吃盐更需要重视,国人盐摄入量为12g/天。替代食盐也是个好办法。如果每个家庭将普通盐更换为低钠盐,所有餐馆、食堂和食品企业也都使用低钠盐,那么全中国就将减少10%以上的死亡。

关键词:血管,动脉,高血压,食盐责任编辑:王丹
网站地图