下午茶暗藏健康玄机-欧洲杯投注网址
来源：
大众养生网
2015-07-14 21:23:26
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那些穿梭在高端写字楼的时尚ol们，一个个身材窈窕精力充沛。她们秘诀是什么?当然是每日的下午茶来充电!下午茶选对食物，不仅补充体力脑力，更能维持好身材。下面我们一起来看看时尚ol的下午茶究竟有哪些玄机? 下午茶最佳时间——15：00 下午茶的时间选择很重要，太早的话午饭还没有消化好，就开始下午茶会增加肠胃负担;过晚的话又与晚餐接近，容易造成用餐时间整体错后的恶性循环。下午3点最适宜开始下午茶，在午餐与晚餐时间的中间点，且下午三点已经到达一天工作疲惫感的高峰期，大脑需要在此时有适当的休息。 [1]
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关键词：下午茶，坚果，焦糖布丁，低脂酸奶，甜食，ol，女生，慕斯，羟色胺， |
责任编辑：健康
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