【开学啦】你的孩子有“假期综合征”吗?这份“收心秘籍”请收好!-欧洲杯投注网址

2018-08-29 08:55:57 作者:李丹 来源: 长城网综合
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  导语:再过几天,熊孩子们就!要!开!学!了!不过有不少小盆友因此得上了开学焦虑症!作息不规律,睡懒觉,“沉迷”电视和手机,做事拖延等等,所以家长到底要怎么做?来看这份开学“收心秘籍”!

  什么是“假期综合征”

  每年寒暑假过后,尤其是暑假,孩子们开学后总要一个月的时间才能回到正常轨道中,这是每个年级每个班都面临的难题,多数表现为上学迟到、课上心不在焉,精神不集中、课下同学间打闹,甚至动手动脚,甚至有的同学脏话连篇,更令老师诧异的是暑期作业完全不合格……对于学生而言,漫长的假期过后,开学之际就会表现出出明显的不适应新学期的非器质性“病态”表现,被称为“开学综合征”。

  “假期综合征”案例

  初中生把暑假作业扔了,告诉妈妈他不想上学

  “我不想上学了,昨天我把暑假作业的试卷都扔下楼了。妈妈,下学期的学费你也不要交了!”近日,在读初二的小明(化名)平静地对妈妈说出这番话。对于儿子的这个想法,他的妈妈很苦恼,但她却不知道该如何劝导孩子。无独有偶,像小明这样不想上学的学生并不少。小良(化名)中考时成绩不错,如愿考上了某重点高中,然而,暑假结束进入高一新学期学习时,他却不愿意上学了,还出现了反复腹痛、干呕等躯体症状,到综合医院检查也检查不出问题。家长以为孩子适应不了这所学校,就为他转学至另一所学校。刚开始,小良的厌学情绪有所好转,但没过多久,他又不愿意上学了,为此还休学1年多,这让家长们犯了愁。

  马上开学了作业没写完

  王女士:我家孩子暑假过后升五年级,距离开学不足十天了,我已经开始惶恐了,因为每年孩子寒暑假开学后,我都会被老师“请”,只为孩子课上爱说话,爱做小动作,注意力不集中,课下在走廊里疯跑乱跳,无视学校的规章制度。最关键的是——作业要么有的没写完,要么字迹潦草,计算混乱,该背诵的作业没背过,甚至就没背……

  “其实这些问题都在我的意料之中,整个假期都懒散惯了。就拿这次暑假来说吧,刚放假的时候表现不错,自己还制定了一个暑假生活学习作息表,里面详细说了什么时候写作业,什么时候看电视,玩手机,什么时候下楼玩……开始两天多少还能执行,后来玩起来就把这些完全抛脑后了。”王女士说,每天七八点起床第一件事儿就是开电视,吃完早餐让他写作业,他就说:“等会儿,看完这一集……”

  电视剧追完一集又一集

  “看完这一集还有下一集,就这样拖个一小时才去写,你看着他坐那儿像是在写作业,其实愣神儿呢,到了暑假中期干脆连坐那儿也不坐了,屁股就没离开过电视前面的沙发,我是看在眼里急在心里,作业没写完呢不急啊?上学怎么跟老师交待啊?”王女士说,孩子每天都得把家长逼急了,挨通骂才会慢悠悠地、十万分不情愿地、象征性地写会儿作业。

  “不止我家孩子,家家都这样,这不我们班级群里天天都热闹极了,妈妈们都在一条条罗列孩子的‘罪责’,真是愁坏了,我就想通过你们跟家长们交流交流,看看有什么好办法吗?别再开学让老师‘请’了,这么大的人了连孩子都管不住,多难为情啊!”王女士无奈地说。

  该如何克服“开学综合征”

  暑假就要进入倒计时啦,可是不少孩子却“玩兴正浓”,这让不少家长看在眼里,急在心里,这样下去,开学了可怎么办呀?小编提醒家长们:开学收心要趁早,最好提前两周开始,这样才能避免“开学综合征”,从而不浪费开学的宝贵时间!在此跟家长们分享一些收心经验,我们也快行动起来吧,以最佳状态迎接新学期!

  秘籍一:提前调整作息

  不少同学在暑假期间有可能玩到很晚才睡觉,当然起床也是很晚喽!为此,刘老师提醒,在开学前半个月就有必要调整好生物钟。家长可以前一晚让孩子早一点上床休息,第二天早一点起床,提前放放音乐,以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟,发挥小闹钟的作用。

  此外,不只是睡眠需要注意,孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢,比如上午8点—11点正是上课时间,不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐,最好静下心来读读书。如此从现在起坚持到开学,孩子的“玩心”定会有所收敛。

  秘籍二:减少看电视玩手机的时间

  从现在开始,家长必须要求孩子逐渐减少看电视、玩手机的时间和次数。比如,孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有4个小时,要一天天逐渐把时间减少到3个小时、2个小时、1个小时。

  秘籍三:逐渐增加孩子学习的时间

  这个阶段,家长可以主动了解孩子暑期作业或学习计划的完成情况,看看哪些作业还没做完,哪些知识点还没掌握,查漏补缺,还可以对新学期的新知识做个初步预习,目的是让孩子慢慢地把心往学习方面靠拢。

  秘籍四:让孩子自己准备新学期的学习用品

  让孩子学着自己动手,更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店,跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具,通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

  秘籍五:多和孩子“闲聊”,陪孩子聊出学习兴趣

  说实话,告别假期,返回学校,大多数孩子还是不大情愿的。这段日子,家长要和孩子做好沟通,和孩子讨论学校的人和事,激发起孩子对学校生活的兴趣,让孩子保持良好的心态迎接新学期;茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事,唤起孩子在学校的美好回忆。

  有的孩子可能整个假期都没有和同学来往,提一提与孩子关系好的同学,或许孩子会渴望见到同学,在潜意识里会对新学期有所期望。

  秘籍六:讨论新学期计划,树立目标

  马上开学了,父母应该适当把握时间,早日有意识地帮孩子把心收一收,为开学做准备。其实,收心的过程就是让孩子从暑假放松的生活状态,过渡到有规律生活的状态。家长无需太刻意。家长可以在交谈中让孩子总结自己去年做得好的地方,今年有什么打算,还可以问问需要提供哪些帮助。

  不用一次谈完,家长可以借一些日常谈话机会,介入这些话题,这样也可以达到一种收心的心理暗示效果。同时需要引导孩子树立合理的新学期目标。此外,孩子有“假期综合征”是难免的,家长要理智对待,不要盲目给孩子加压,收心也要讲究循序渐进,欲速则不达哦!

  注意三要、三不要

  1、不要“只说不做”,要“以身作责”。

  父母是孩子的镜子,是孩子的榜样。父母在外头看电视,孩子是千万个不愿意在屋内认真学习或是关灯睡觉的。

  所以,若是要孩子尽快意识到假期快要结束,要准备进入新节奏了,父母就必须首当其冲的起到带头作用。

  2、不要“指指点点”,要“温馨提示”。

  家长们喜欢和孩子说“你快点呀”“怎么还没做完”“你知不知道你该…”这一类的话.

  不过这些可不是孩子们愿意遵照执行的话,当然也容易阻碍孩子发展出良好的品行和能力。

  其实语气温柔的简短提示是很好的方法,既能让孩子意识到要做什么,又不至于引起他们的反抗心理。

  3、不要“情绪左右”,要“智慧应对”。

  从假期到上班,家长们自己常常会因为不适应新的节奏而产生焦虑等不良情绪.

  如果是这样,怎能期待孩子以良好的状态迎接开学呢。

  还是不要让情绪脑接管吧,当情绪来临时,做好积极暂停,发挥你的聪明才智,理性应对,这样也有助于帮助孩子发展出高情商。

  长城微评

  “开学综合征”? “暑期收心班”?家长们请理性

  “暑假即将结束,新学期即将开始,你是否还不在状态?作业没做完;晚上不睡,早上不起;电脑、手机不离手?‘暑期收心班’让孩子开学不忧心。”看到这些广告语,作为家长不心动都难,家长对孩子的教育舍得,教育机构自然下得了手,这波营销噱头小编直呼“666”。对于孩子的教育问题,部分家长是感性的,但一味地将孩子的教育问题交给“收心班”,忽略了孩子自身的需求,小看了家长自己的影响力,更加忽视了自己也是能帮助孩子开学后进入正常学习状态的这一点。有句话说的好“自己能办到的事儿绝不麻烦别人”,各位家长,教育投资要理性啊。

  (据长城网、燕赵晚报、人民网等综合)

关键词:假期,开学责任编辑:崔梦琳

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