长城网4月4日讯(记者 刘昆鹏 崔梦琳 何震)虽说抑郁症是个常见病，多发病，但是一定要判断是否真的是抑郁症，不要扩大化。有些人情绪低落可能跟性格有关，也可能是社会因素引起，所以，在生活中不要将负面情绪与抑郁症混淆。
今天《名医时间》邀请到河北医科大学第一医院精神卫生科主任、主任医师，博士生导师，河北省心理学会理事长王学义，为大家讲解如何区分抑郁症与负面情绪？
抑郁症诊断是有标准的，比如症状学标准、病程标准、严重程度标准以及排除标准。每个人的情绪都是多种多样的，有人多数时间是高兴的，有人多数时间是低落的，还有人多数时间是焦虑的，但这些烦躁、焦虑、情绪低并不一定是抑郁症。所以说抑郁症是有诊断标准的，不是说今天情绪低落就是抑郁症，明天担心害怕、焦虑，就是焦虑症。
在《抑郁症的表现有哪些？》中王教授介绍抑郁症的表现有“三低”，所以诊断是否是抑郁症要看他是否出现“三低”的症状，而且这些症状持续两周以上，没有任何原因引起的。不是说因为考试失败了，或者工作没有完成受到领导批评了，导致的情绪低落，也不是因为精神科疾病或者其他的物质依赖等躯体性疾病造成的。抑郁症判断是有标准的：持续的病程、严重程度、排除其他原因所致。
据王教授介绍，在临床中经常遇到一些咨询者，由于工作压力、考试失败、人际关系不良导致情绪不好，但他不是抑郁症，因为这些原因解决后，他的情绪可以恢复正常。还有一些高血糖、高血压或者其他躯体疾病患者，过于担心病情，晚上睡不好觉，心情持续低落，解决了这些原发病，心情就会得到放松，这些属于继发性的情绪问题，是躯体疾病的一种症状，不是抑郁症。
所以抑郁症诊断，一定要找专科医生进行诊断，如果是其他心理问题，有些需要药物治疗，有些需要非药物治疗，比如认知行为疗法、运动疗法和自我认知的调节疗法，像“森田疗法”等这些疗法都可以让人情绪平稳，甚至可以提高你将来应对挫折困难的能力。如果通过精神科医生评估，确定是抑郁症的前期症状，也可用非药物治疗，比如“话疗”即谈话治疗也就是心理治疗，或者“化疗”即化学治疗也就是药物治疗，这样双管齐下，体现了我们人文化的思想，既体现了我们的社会属性，也体现了生物学属性。所以，抑郁症并不是一个大问题，早发现，早识别，早治疗，是完全可以治愈的。