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防治腰痛,女性为什么离不开腰带?-欧洲杯投注网址

来源: 长城网 作者:龚树辉 2017-03-13 08:49:31
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防治腰痛,女性为什么离不开腰带?
资料图。 图片来自互联网

  长城网3月10日讯(通讯员龚树辉)女性腰痛已经成为骨科门诊、康复门诊、社区门诊的常见病、多发病,每4个腰痛病人中,就有3个是女性。究其原因,女性腰腹肌肉力量弱,月经期腰腹肌肉松弛,手工劳作时骨盆、腰髋扭转劳损几率大,高跟鞋导致骨盆前倾腰腹肌肉力学失衡,还有女性容易泌尿系感染等等,女性的生理结构决定了女性比男性容易产生腰痛!

  怎么办呢?绑上腰带对防治女性腰痛有多么大的帮助呢?

  为了说明这个问题,我们先来分析一下。大家知道,腰椎位于胸椎与骶椎之间,胸椎有胸廓、骶椎有骨盆等骨性结构支撑,腰椎是除了颈椎以外最灵活的脊柱功能节段,还要承担上半身躯体的重量,日常家务劳作中的弯腰、转身动作均来自于腰胯部,胯部由骨盆和强大的臀部肌肉支撑保护,灵活的腰椎只能依靠周围腰腹肌肉的支撑保护。

  所以,绑缚腰带应该是增强腰腹力量稳定腰椎结构的有效措施。

防治腰痛,女性为什么离不开腰带?
资料图。 图片来自互联网

  现实生活中,腰带似乎成了男性的专属品。我们调查了100名20~80岁女性腰痛病人,其中腰椎滑脱28例,腰椎失稳45例,骨盆失稳17例。当问到“您绑腰带吗?”这个问题,基本上均回答:很长时间不用腰带了,50岁以下的女性回答:女性裙装、裤装没有腰带,弹性带、松紧恰当的裤腰替代了腰带、裤带,腰带仅仅成了时装的配饰;60岁~80岁的女性回答绑上腰带不舒服,喜欢勒一个布带。难道女性不绑腰带只是习惯吗?历史无从考证,看来还要从腰带的存在形式说起!

  一是武装带,根据字面意思就知道来源于军装,属于军用品,也是真正的腰带。武装带一般有4~5cm宽,直接绑缚在练功服或军装外面,绑缚部位平肚脐。这样的绑缚增强了腰腹力量。类似作用的腰带,有举重运动员的皮制护腰、武林人士的板带、医疗康复用的护腰,均是为了增强腰腹力量,起着维护腰椎结构稳定的作用。

  二是裤带。最早见于军装、工装,裤带需要穿过裤袢,将裤腰绑缚在腰髂部,起着防止裤装滑落的作用。裤带的绑缚部位与裤当深浅有关,军装、工装的裤裆较深,裤带的绑缚部位可以达到平肚脐的高度,就兼有了腰带的作用。裤带宽度一般有2~4cm,现实生活中,男性多从事体力劳作,女性多从事手工劳作,女性工装的裤带作用逐渐消失,女式裤带较窄,主要起饰物作用!男士裤带较宽,具有绑缚裤装和饰物两种作用。

  由此可知,女性舍弃裤带应该是物质文明和精神文明进步的结果!因为女性是家务劳作的的主要承担者,所以我们提醒女性朋友们:绑上腰带可以防腰痛!

  两种绑缚腰带的方法:

  1、武装带:围绕肚脐高度绑缚腰带。

  2、裤带:选择裤裆深的裤装,尽量提到肚脐高度。

  松紧度要求:收腹直腰状态下深吸气绑缚,一只手四指可以伸进腰带与腰腹间隙内。

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责任编辑:何震
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